Erziehung in stressigen Zeiten: Wie Sie die Antwort für Ihr Kind sind

01/04/2022

von Eva de Gosztonyi

Die verheerenden Waldbrände in Fort McMurray, Alberta, im Mai 2016 sind der Alptraum aller Eltern, ebenso wie ähnliche Naturkatastrophen wie Erdbeben, Tornados, Überschwemmungen und Hurrikane. Unser tiefster Instinkt ist es, unsere Kinder zu schützen und ihnen ein stabiles, fürsorgliches Umfeld zu bieten. Wenn unsere Häuser bedroht und zerstört werden, ist unsere Grundlage weg. Die vorherrschende Frage in unseren Köpfen ist: „Was wird mit uns passieren?“

Als Erwachsene ist es unsere Rolle und Verantwortung, uns um die Zukunft zu sorgen. Die Frage lautet also: „Was können wir angesichts einer sehr offensichtlichen Katastrophe tun, um unseren Kindern zu helfen, diese mit den geringsten Auswirkungen auf ihr emotionales Wohlbefinden zu überstehen?“

Und ja, es wird Auswirkungen geben. Darüber müssen wir trauern, so wie wir um den Verlust unseres Zuhauses und unserer Gemeinschaften trauern müssen. Und doch gibt es Dinge, die Eltern tun können, um ihren Kindern zu helfen.

Zuallererst können wir uns an das alte Sprichwort erinnern: „Zuhause ist, wo das Herz ist.“ Kinder fühlen sich am sichersten, wenn sie mit ihren Bezugspersonen zusammen sind. Auch wenn wir unser Haus und unsere Habseligkeiten vermissen, brauchen Kinder uns mehr als ihre Dinge. Für viele von ihnen bringen diese herausfordernden Zeiten sie ihren Eltern näher als lange zuvor. Und diese engen Bindungen werden sie sicher und gesund halten.

Kinder schauen - besonders in solchen Situationen - instinktiv zu ihren Eltern, um zu sehen, ob sie sich Sorgen machen müssen. Sie wissen, dass das, was passiert, nicht gut ist, aber was sie wissen müssen, ist: „Wirst du immer noch da sein, um dich um mich zu kümmern?“

Und deshalb müssen wir unseren Kindern eine Botschaft der Hoffnung übermitteln, auch wenn wir nicht sehr hoffnungsvoll oder sehr sicher sind, was passieren wird. Dies kann dazu führen, dass wir uns unwohl fühlen, da wir normalerweise versuchen, ehrlich zu unseren Kindern zu sein. Aber ohne diese Bestätigung werden unsere Kinder nicht wissen was sie tun sollen. Sie brauchen uns, um die Führung zu übernehmen, sonst werden sie die Last auf ihre Schultern nehmen.

Wenn wir zu unseren Kindern sagen: „Wir werden dies alles durchstehen. Uns wird es gut gehen“, soll dies nicht heißen, dass alles so bleibt, wie es vorher war. Es bedeutet auch nicht, dass wir wissen, wie wir durchkommen werden. Und was als Nächstes passiert, ist vielleicht überhaupt nicht das, was wir uns für die Zukunft vor dieser Katastrophe vorgestellt hatten.

Und deshalb müssen wir selbstbewusster agieren, als wir innerlich empfinden. Wir müssen glauben, dass wir die „beste Antwort“ für unser Kind sind und dass sie in unserer Gegenwart in der Lage sein werden, mit den Veränderungen umzugehen, die das Leben ihnen und uns abverlangt. Dieses Vertrauen soll unseren Kindern die Gewissheit geben, dass wir da sein werden, um ihnen zu helfen, und dass wir glauben, dass es möglich ist, auf der anderen Seite herauszukommen. Ein Verhalten ruhigen Selbstvertrauens wird viel dazu beitragen, dass unsere Kinder ruhig bleiben.

Selbstbewusst zu sein ist natürlich nicht die ganze Antwort. Es gibt viele, viele Emotionen, die durch diese herausfordernden Situationen hervorgerufen werden. Es gibt so vieles, das sich verändert, so vieles, das verloren geht, und deshalb muss so vieles betrauert werden. In diesen schweren Zeiten und noch Monate danach werden viele Tränen fließen müssen.

Resilienz ist ein Wort, das in diesem Zusammenhang oft fällt. Aber woher kommt wahre Resilienz? Dr. Gordon Neufeld geht davon aus, dass Resilienz das Ergebnis des Anpassungsprozesses ist. Und wahre Anpassung ist der Prozess, durch den wir durch das verändert werden, was wir nicht ändern können. Was uns zur Anpassung führt, sind Tränen. Tränen sind ein Zeichen dafür, dass sich das emotionale Gehirn mit der Tatsache abgefunden hat, dass Handeln keine Veränderung bewirken wird. Tränen sind ein Zeichen des „Loslassens“. Wenn wir loslassen, was wir uns erhofft haben, können wir Platz machen für das, was kommen wird.

Als Forscher die Bedingungen untersuchten, die es den Opfern des 11. September ermöglichten, sich zu erholen, stellten sie fest, dass die Fähigkeit, Traurigkeit und Schmerz auszudrücken, entscheidend war. Wenn Ihre Kinder weinen, ist dies ein sehr gutes Zeichen. Kinder können nur weinen, wenn sie sich in den Armen ihrer Lieben geborgen fühlen und wenn ihre Herzen weich sind.

Wir haben manchmal Angst, dass Tränen niemals aufhören werden, wenn wir sie fließen lassen. Das Gehirn ist jedoch erstaunlich ausgestattet damit umzugehen. Sobald Emotionen durchfließen können, streben sie danach, ein Gleichgewicht zu finden. Die Tränen werden natürlich (zumindest für eine Weile) ein Ende haben, wenn ihnen ausreichend Raum gegeben wird.

Sobald wir akzeptieren, dass Tränen notwendig und nötig sind, müssen wir einen weiteren Instinkt zähmen, nämlich den, den Schmerz wegnehmen zu wollen. Wenn unsere Kinder (oder Ehepartner oder Freunde) anfangen zu weinen, ist es am besten, sie einfach in diesem Zustand zu „halten“ - so schwierig es auch sein mag.  Normalerweise schlage ich vor, dass der Erwachsene versucht, nicht zu sprechen, sondern nur beruhigend murmelt und das Kind wiegt. Wenn sich das Kind dann an uns anlehnen kann, geben wir ihm eine wichtige Botschaft, obwohl unser eigenes Herz am Zerreißen ist. Wir vermitteln: „Ich bin groß genug, um damit fertig zu werden. Du kannst dich auf mich verlassen. Es ist okay, traurig zu sein.“

An die Eltern und Betreuer, die Kinder in diesen schwierigen Zeiten begleiten, möchte ich mein tiefes Mitgefühl aussprechen. Glauben Sie wirklich daran, dass Sie die beste Antwort für Ihr Kind sind, damit es sich auf Sie verlassen und sich auf Sie stützen und in der Sicherheit Ihrer Arme und Ihres liebevollen Herzens wachsen kann.

Bildquelle: privat

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